Produktbeschreibung

Mentaltraining im Sport Bessere Leistung bei Training und Wettkampf

Produktinformation

• Amazon-Verkaufsrang: #27120 in Bücher
• Veröffentlicht am: 2010-01-08
• Einband: Broschiert
• 160 Seiten

Kurzbeschreibung
Mentaltraining im Sport liefert Ihnen neben Denkanstößen vor allem praktische Anleitungen, um Ihre Ressourcen auf allen Ebenen optimal einzusetzen:
1. Der mentale Trainingsplan für Einzelsportler und Teams bildet den Schwerpunkt des Buchs. Der Autor greift aktuelle Erkenntnisse der neuro-biologischen Forschung und der Psychologie auf. Er vermittelt die theoretischen Grundlagen und stellt eine Vielzahl von praktischen Tipps undAnleitungen zur Umsetzung vor.
2. Eine Fülle von Anwendungsbeispielen aus der Sportkinesiologie zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Koordinationsfähigkeit und Körperbalance verbessern können.
3. Aus der klassischen Trainingslehre werden die wichtigsten Grundannahmen für Ausdauersportarten in kurzer und übersichtlicher Form präsentiert. Sie finden Tipps und Checklisten zu Leistungsanalysen und Regeneration. Die Kombination von Mentaltraining, Sportkinesiologie und klassischer Trainingslehre bietet Ihnen die Chance, ohne zusätzlichen Zeitaufwand bessere Trainingsergebnisse zu erzielen, Leistungsreserven zu nutzen, die Ihnen bisher verschlossen waren, und mehr Spaß bei Training und Wettkampf zu erleben.

Der Verlag über das Buch
Das Buch "Mentaltraining im Sport" richtet sich sowohl an die Sportler in verschiedensten Disziplinen als auch an die Trainer und Betreuer.

Über den Autor
Christian Sterr, Jahrgang 1964, arbeitet als Führungskraft im IT-Bereich eines international tätigen Unternehmens. Als Sportler setzt er seine umfangreichen sportartspezifischen Erfahrungen bei seiner Coachingtätigkeit ein. Seine langjährigen Wettkampferfahrungen werden durch Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen der Neurolinguistischen Programmierung (NLP), des Sport-Mentaltrainings, der Sportkinesiologie, der Leistungsanalyse und der Trainingsplanung ergänzt. Er pflegt eine besondere Vorliebe für lange und nicht ganz alltägliche Rennen und hat erfolgreich am Iditasport-Rennen in den USA, den 24 Stunden von Seefeld (Österreich) und der Crocodile Trophy in Australien teilgenommen.