Produktinformation

• Amazon-Verkaufsrang: #328496 in Bücher
• Veröffentlicht am: 2005-02-01
• Einband: Taschenbuch
• 432 Seiten

Kurzbeschreibung
So unkompliziert kann gesunde Ernährung sein! 14 Nahrungsmittel enthalten alles, was man braucht:
- Blaubeeren - Bohnen - Brokkoli - Hafer - Joghurt - Kürbis - Lachs - Orangen - Putenbrust - Soja - Spinat - Tee - Tomaten - Walnüsse

Wer diese Nahrungsmittel regelmäßig in seinen Speiseplan einbaut, verfügt über mehr Energie im Alltag und beugt den gefürchteten Zivilisationskrankheiten vor - ganz ohne komplizierte Regeln und Verbote.
Der Arzt und Ernährungsforscher Steven Pratt und Co-Autorin Kathy Matthews widmen jedem dieser 14 Power-Pakete ein eigenes Kapitel: mit allen wichtigen Nährstoffinformationen, praktischen Einkaufs- und Küchentipps, köstlichen Rezepten und Alternativprodukten.
Extra: Menüvorschläge für eine komplette Woche!

Über den Autor
Steven Pratt ist Augenarzt und zugleich ein renommierter Forscher auf dem Gebiet der Krankheits-Prävention durch gesunde Ernährung. Er lebt und arbeitet in Kalifornien. Kathy Matthews hat schon an mehreren amerikanischen Bestsellern zum Thema Gesundheit und Ernährung mitgeschrieben. Sie lebt in Pelham, New York.