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So bleibt der Beckenboden fit. Inkontinenz wirkungsvoll vorbeugen und behandeln.
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Produktinformation
- Amazon-Verkaufsrang: #987316 in Bücher
- Veröffentlicht am: 2001
- Einband: Taschenbuch
- 107 Seiten
Aus der Amazon-Redaktion
Kurzbeschreibung
Beckenbodenschwäche und Stressinkontinenz sind bei Frauen und bei Männern in fortgeschrittenerem Alter weit verbreitet. Mit gezielten Übungen werden schwache Muskeln gestärkt, und in vielen Fällen können die Betroffenen wieder beschwerdefrei ihren Alltag genießen. Ein für Laien verständlicher Anatomieteil, praktische Tipps sowie Erfahrungsberichte von Kursteilnehmern motivieren, sofort mit dem Training zu beginnen.
Über den Autor
Inga Zeiß, geb. 1952, ist Sport- und Rückenschullehrerin und leitet seit 1990 „Die Rückenschule e. V.“ Dort hält sie mit großem Erfolg auch Kurse und Seminare für Beckenbodentraining.
